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Corsi a Lugano

Corsi a Lugano con Mario Furlan

Programma corso completo (3 lezioni progressive)

Investimento per una lezione: CHF 70,00

Investimento ciclo completo (3 lezioni): CHF 190,00

Prima lezione: domenica 18 settembre 2016

Via San Gottardo 120, Massagno (Lugano)

dalle 13 alle 19 

Investimento: CHF 70,00

Nella prima lezione di Wilding vengono poste le basi, psicologiche e fisiche, dell’autodifesa istintiva. Imparerai ad:
– Acquisire sicurezza e autostima, e non presentarti da vittima
– Tenerti alla larga da situazioni pericolose
– Affrontare i due tipi di aggressore
– Reagire istintivamente, in modo immediato ed efficace
– Trasformare la paura in risorsa
– Leggere il linguaggio del corpo
– Cogliere l’aggressore di sorpresa!

 

Seconda lezione: domenica  11 dicembre 2016

Via San Gottardo 120, Massagno (Lugano)

dalle 10 alle 18 con intervallo pranzo

Investimento: CHF 70,00

Nella seconda lezione approfondirai gli argomenti introdotti nella prima e ne aggiungerai di nuovi! Imparerai a:

– Controllare le emozioni
– Visualizzare per acquisire sicurezza e serenità
– Usare le ancore per scatenare la tua reazione
– Utilizzare l’autodifesa verbale
– Cadere a terra senza farti male
– Prevalere nel combattimento a terra
– Conservare l’equilibrio, fisico e mentale
– Trasformare gli oggetti di uso comune in armi
– Usare i vestiti come armi
– Non perdere il controllo nelle situazioni estreme!

Terza lezione: domenica 29 gennaio 2017

Via San Gottardo 120, Massagno (Lugano)

dalle 10 alle 18 con intervallo pranzo

Investimento: CHF 70,00

Nella terza e ultima lezione aggiungerai nuove conoscenze e arriverai ad avere un quadro organico e completo dell’autodifesa istintiva e dei suoi benefici nella tua vita. Imparerai a:

– Evitare lo scontro fisico quando tutto volge a tuo sfavore
– Affrontare contemporaneamente più di un avversario
– Usare l’ambiente circostante a tuo vantaggio
– Intimidire gli avversari con stratagemmi psicologici
– Difenderti da un’aggressione da coltello
– Difenderti da un’aggressione da bastone
– Fare tutto quello che puoi se ti puntano contro una pistola
– Acquisire scioltezza e flessibilità, fisica e mentale
– Vincere lo stress, sulla strada e nella vita
e avrai indicazioni finali su come vivere sicuro, con serenità e consapevolezza!