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Corsi a Varese

Corsi a Varese con Andrea Menegotto

Programma corso completo (7 lezioni progressive)

Prima lezione: 5 febbraio dalle 9,30 alle 12,30

Giardino d’Estate, Via Carlo Rossini 126, Tradate (Varese)

Investimento lezione singola: € 35,00

Investimento ciclo completo (7 lezioni): € 195,00

– Come acquisire sicurezza e autostima e non presentarti da vittima
– Come tenerti alla larga da situazioni pericolose
– I due tipi di aggressori e come affrontarli
– Reagisci istintivamente, in modo immediato ed efficace!

Seconda lezione: 26 febbraio dalle 9,30 alle 12,30

Giardino d’Estate, Via Carlo Rossini 126, Tradate (Varese)

Investimento lezione singola: € 35,00

Investimento ciclo completo (7 lezioni): € 195,00

Nella seconda lezione approfondirai gli argomenti introdotti nella prima e ne aggiungerai di nuovi! Imparerai a:

– Controllare le emozioni
– Visualizzare per acquisire sicurezza e serenità
– Usare le ancore per scatenare la tua reazione
– Utilizzare l’autodifesa verbale
– Non perdere il controllo nelle situazioni estreme!

Terza lezione: 3 marzo dalle 9,30 alle 12,30

Giardino d’Estate, Via Carlo Rossini 126, Tradate (Varese)

Investimento lezione singola: € 35,00

Investimento ciclo completo (7 lezioni): € 195,00

 Nella terza lezione proseguirai nello sviluppo mentale e fisico dell’autodifesa istintiva. Imparerai a:

– Cadere a terra senza farti male
– Prevalere nel combattimento a terra
– Conservare l’equilibrio, fisico e mentale
– Trasformare gli oggetti di uso comune in armi
– Usare i vestiti come armi
– Acquisire scioltezza e flessibilità, fisica e mentale
– Vincere lo stress, sulla strada e nella vita!

Quarta lezione: 26 marzo dalle 9,30 alle 12,30

Giardino d’Estate, Via Carlo Rossini 126, Tradate (Varese)

Investimento lezione singola: € 35,00

Investimento ciclo completo (7 lezioni): € 195,00

Nella quarta e ultima lezione aggiungerai nuove conoscenze e arriverai ad avere un quadro organico e completo dell’autodifesa istintiva e dei suoi benefici nella tua vita. Imparerai a:

– Evitare lo scontro fisico quando tutto volge a tuo sfavore
– Affrontare contemporaneamente più di un avversario
– Usare l’ambiente circostante a tuo vantaggio
– Intimidire gli avversari con stratagemmi psicologici
– Difenderti da un’aggressione da coltello
– Difenderti da un’aggressione da bastone
– Fare tutto quello che puoi se ti puntano contro una pistola
e avrai indicazioni finali su come vivere sicuro, con serenità e consapevolezza!

Quinta lezione: 9 aprile dalle 9,30 alle 12,30

Giardino d’Estate, Via Carlo Rossini 126, Tradate (Varese)

Investimento lezione singola: € 35,00

Investimento ciclo completo (7 lezioni): € 195,00

– Come trasformare gli oggetti di uso comune in armi
– Come usare i vestiti come armi
– Come acquisire scioltezza e flessibilità
– Come vincere lo stress, sulla strada e nella vita

Sesta lezione: 23 aprile dalle 9,30 alle 12,30

Giardino d’Estate, Via Carlo Rossini 126, Tradate (Varese)

Investimento lezione singola: € 35,00

Investimento ciclo completo (7 lezioni): € 195,00

– Come affrontare avversari multipli
– Come evitare lo scontro fisico quando tutto volge a tuo sfavore
– Come usare l’ambiente circostante a tuo vantaggio
– Come intimidire gli avversari con stratagemmi psicologici

Settima lezione: 7 maggio dalle 9,30 alle 12,30

Giardino d’Estate, Via Carlo Rossini 126, Tradate (Varese)

Investimento lezione singola: € 35,00

Investimento ciclo completo (7 lezioni): € 195,00

– Come difendersi da un’aggressione da coltello
– Come difendersi da un’aggressione da bastone
– Cosa fare se ti puntano contro una pistola
– Indicazioni finali su come vivere sicuri con serenità e consapevolezza